Τα συναισθήματα πολλά και ανάμικτα, η κούραση συσσωρευμένη και η προσμονή για την επιστροφή όλης της οικογένειας στο σπίτι, μεγάλη.
Προετοιμαστείτε κατάλληλα και προσπαθήσετε να εφαρμόσετε αυτές τις 4 συμβουλές τις ημέρες που θα παραμείνετε στο μαιευτήριο:1. Κοιμηθείτε όσο περισσότερο μπορείτε και βοηθήστε το σώμα σας να ηρεμήσει και να πάρει δυνάμεις, που έχει τόσο πολύ ανάγκη μετά την δοκιμασία του τοκετού.
Απολαύστε όλες τις στιγμές ξεκούρασης που σας παρέχονται, αφού δεν θα έχετε αυτήν την πολυτέλεια όταν επιστρέψετε στο σπίτι σας.
2. Ρωτήστε τους ειδικούς για όλα όσα σας απασχολούν σε σχέση με το μωρό σας και τον οργανισμό σας. Ο ιατρός σας και οι μαίες είναι οι άνθρωποί σας εκείνες τις ημέρες.
Σημειώστε τυχόν απορίες και ερωτήσεις που σας δημιουργούνται και μη διστάσετε να τις λύσετε όλες πριν φύγετε από το μαιευτήριο.
3. Προτιμήστε να αλλάζετε εσείς το μωρό σας, προκειμένου να συνηθίσετε σε αυτή τη διαδικασία. Αν και πολλά μαιευτήρια, συνήθως ιδιωτικά, παρέχουν αυτή την υπηρεσία, η γνώση που λαμβάνετε (ειδικά αν πρόκειται για το πρώτο σας παιδί) είναι πολύτιμη και αφαιρεί το βάρος του άγχους που έτσι και αλλιώς νιώθουν οι νέοι γονείς.
Είναι εξαιρετικά σημαντικό να μάθει και ο νέος “μπαμπάς” να φροντίζει το μωρό του και να μπει ενεργά στο ρόλο του, ακόμα και από τις ημέρες στο μαιευτήριο.
4. Ζητήστε αυτό που θέλετε χωρίς δισταγμούς και ιδιαίτερους προβληματισμούς.
Αν έχετε ανάγκη για ησυχία και ξεκούραση, επικοινωνήστε με φίλους και συγγενείς που θέλουν να σας επισκεφθούν και ζητήστε τους να το κάνουν αργότερα στο σπίτι. Μιλήστε με τον σύντροφό σας και ζητήστε του να το αναλάβει προσωπικώς.
Αν σας λείπει το μεγάλο σας (πλέον) παιδί, ζητήστε να το φέρουν για λίγη ώρα στο μαιευτήριο.
Σίγουρα φορώντας μια νυχτικιά και πάνες, δεν γίνετε να "τρελλαθείτε" και από τη χαρά σας με την αίσθηση.
Αλλά επειδή ξέρετε ότι είναι μαγικές οι ιδιότητες της καλής ψυχολογίας, φροντίστε να την αποκτήσετε με μερικές απλές κινήσεις:
– χτενίστε τα μαλλιά σας και ζητήστε από μια φίλη ή τη μαμά σας να σας τα πλέξει,
– βάλτε λίγη μάσκαρα και μολύβι ματιών,
– κάντε τακτικά μπάνιο/ντους.
* Extra Tip: Όσο καλύτερα οργανώσετε το βαλιτσάκι σας για το μαιευτήριο τόσο πιο άνετα θα νιώθετε και θα διευκολύνετε την παραμονή σας εκεί!
Σίγουρα ανυπομονείτε να γυρίσετε σπίτι και να χαλαρώσετε στο “καταφύγιό” σας.
Και αυτό θα γίνει όταν εσείς και το μωρό σας είστε ασφαλείς για να φύγετε από το περιβάλλον του μαιευτηρίου.
Μέχρι τότε, απολαύστε την περιποίηση που σας παρέχεται, λύστε όλες τις ιατρικές σας απορίες με τους ειδικούς και φροντίστε τον εαυτό σας με κάθε δυνατό τρόπο.
Πηγή : www.rontamil.gr
