Τα μωράκια μέχρι τον 4ο-6ο μήνα είναι πολύ ευαίσθητα και καθώς το ανοσοποιητικό τους σύστημα δομείται μέρα με την ημέρα, παραμένουν επιρρεπή στις διάφορες αρρώστιες.
1. Περιορισμός των επισκέψεων
Ειδικά τον πρώτο καιρό από την γέννηση του παιδιού, φίλοι και συγγενείς θέλουν να δουν το μωρό και να ευχηθούν από κοντά. Πολύ γλυκό εκ μέρους τους, αλλά είναι προτιμότερο να τους εξηγήσουμε ότι χρειαζόμαστε λίγο χρόνο τον πρώτο καιρό μέχρι να οργανωθούμε. Όλοι μας “κουβαλάμε” πολλά μικρόβια καθημερινά που δεν επηρεάζουν την υγεία μας, αλλά είναι πιθανό να βλάψουν ένα βρέφος. Περιττό βέβαια να υπογραμμίσουμε ότι έχουμε το νου μας να μην έρθουμε σε επαφή ή μείνουμε στο ίδιο περιβάλλον με κάποιον άρρωστο άνθρωπο. Ακόμα και αν δεν νοσήσουμε, μπορεί να μεταφέρουμε μικρόβια στο μωράκι μας.
2. Η υγιεινή του σπιτιού
Είναι πολύ σημαντικό να ανανεώνετε ο αέρας του σπιτιού καθημερινά και το μωρό να μεγαλώνει σε ένα υγιές περιβάλλον. Φροντίζουμε το δωμάτιο που κοιμάται το μωρό να είναι καθαρό και να ανοίγουμε τα παράθυρα και τις μπαλκονόπορτες του σπιτιού τουλάχιστον για μισή ώρα κάθε ημέρα.
3. Ξεχωρίζουμε τα ρούχα του
Πλένουμε χωριστά τα ρούχα του μωρού με ειδικό, βρεφικό σαπούνι και δεν τα ανακατεύουμε με τα δικά μας στο πλυντήριο. Επίσης, το μωρό πρέπει να έχει την δική του πετσέτα και σε καμία περίπτωση να μην το σκουπίζετε με τις πετσέτες που χρησιμοποιούν τα υπόλοιπα μέλη της οικογένειας.
4. Βόλτα σε "ανοιχτούς" χώρους
“Καιρού και παιδιάτρου επιτρέποντος” η απόλαυση μιας κοντινής βόλτας σε ανοιχτούς χώρους με καθαρό αέρα, ωφελεί πολύ εσάς αλλά το μωρό σας. Δεν ξεχνάμε φυσικά να αποφεύγουμε τις ώρες αιχμής που κυκλοφορεί περισσότερος κόσμος π.χ. απόγευμα Παρασκευής.
5. Σωστή σίτιση
Η σωστή και πλούσια σε θρεπτικά στοιχεία διατροφή είναι το Α και το Ω για να θωρακίσουμε τον οργανισμό του μωρού μας.
– Όταν η μαμά θηλάζει, πρέπει να προσέξει ιδιαίτερα τις διατροφικές της επιλογές και να φροντίζει για την θερμιδική της επάρκεια κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
– Όταν ο μητρικός θηλασμός δεν εφαρμόζεται, οι γονείς επιλέγουν ένα βρεφικό γάλα που έχει σχεδιαστεί για να ανταποκρίνεται στις ιδιαίτερες διατροφικές ανάγκες ενός μωρού και να του προσφέρει όλα τα απαραίτητα στοιχεία για την ανάπτυξή του (π.χ.τα απαραίτητα λιπαρά οξέα για την ανάπτυξη του εγκεφάλου και της όρασης).
Επίσης, δεν παραμελούμε:
– το πλύσιμο των χεριών μας (κάθε φορά) πριν πιάσουμε το μωρό μας,
– την τήρηση των εμβολίων του παιδιού και των οδηγιών του παιδιάτρου,
– την προσωπική μας υγιεινή.
Πηγή : www.rontamil.gr
