Οι παρακάτω πληροφορίες θα σας δώσουν μερικές ιδέες:
Αφήστε το μπαμπά να προετοιμάσει τα γεύματα με το μπιμπερό, είτε πρόκειται για μητρικό (με θήλαστρο) είτε για βρεφικό γάλα.
Έτσι, θα έχετε περισσότερο χρόνο για τα αμέτρητα πράγματα που πρέπει να κάνετε.
Δίνετε εναλλάξ τα νυχτερινά γεύματα.
Ένας καλός βραδινός ύπνος θα σας κάνει πάρα πολύ καλό.
Εναλλακτικά, δοκιμάστε να μοιράζετε στα δύο τη νύχτα (ο ένας να ξυπνά μέχρι τις 3 τα ξημερώματα και ο άλλος να κάνει τη βάρδια 3 με 8 το πρωί).
Θα βοηθήσει τον ίδιο να δεθεί συναισθηματικά με το μωρό και θα προσφέρει σε σας χρόνο για ξεκούραση, για να κάνετε κάποιες δουλειές ή να αφιερώστε λίγο χρόνο στον εαυτό σας.
Απλά έχετε υπόψη σας πως το μωρό μπορεί να χρειαστεί αρκετό χρόνο για να προσαρμοστεί σ’ αυτόν το νέο τρόπο ταΐσματος, γι’ αυτό βεβαιωθείτε πως ο σύντροφός σας δεν θα εγκαταλείψει εύκολα την προσπάθεια!
Ακόμα όταν ταΐζετε εσείς το μωρό, θα μπορούσε να βοηθάει με τις δουλειές του σπιτιού, να προετοιμάζει το φαγητό ή να πηγαίνει για ψώνια.
Είναι σημαντικό να ακολουθήσετε με μεγάλη ακρίβεια τους κανόνες για τη φύλαξη του γάλακτος του μωρού σας, γι’ αυτό σιγουρευτείτε πως οι συμβουλές που ακολουθείτε είναι σωστές.
Φύλαξη του συλλεγμένου μητρικού γάλατος
Μπορείτε να φυλάξετε το μητρικό γάλα που βγάλατε σ’ ένα μπιμπερό στο ψυγείο ή την κατάψυξη, όταν όμως ζεσταθεί, το γάλα που θα περισσέψει πρέπει να πεταχτεί αμέσως. Είναι σημαντικό να ακολουθείτε τις οδηγίες για τη σωστή φύλαξη του συλλεγμένου μητρικού γάλατος και μην ξεχνάτε να αναγράφετε πάνω στο γάλα την ημερομηνία που το συλλέξατε.
