1. Αποφασίστε το.
Κόψτε την. Πετάξτε την στο κάδο του ΔΗΜΟΥ, ΟΧΙ στα ΣΚΟΥΠΙΔΙΑ του σπιτιού σας, αν είναι λίγο μεγαλύτερο ηλικιακά το παιδί, προετοιμάστε το για κανέναν μήνα πριν πάρετε την απόφαση.
2. Να του έχετε ένα "νάνι" την ώρα που κοιμάται, ως υποκατάστατο της πιπίλας ώστε να το συνηθίσει, τουλάχιστον ένα μήνα πριν.
Τα παιδιά την ώρα που κοιμούνται χρησιμοποιούν την πιπίλα ως ηρεμιστικό. Το 'νάνι' θα πάρει την θέση της πιπίλας.
3. Όταν έχει γκρίνια και ξέρετε ότι εκείνη τη στιγμή τη ζητά, απασχολείστε το με κάποιο παιχνίδι για να ξεχαστεί.
Πάρτε το βόλτα.
4. Μην του το συζητάτε συνέχεια και του το θυμίζετε.
5. Δημιουργείστε άλλες ρουτίνες ύπνου, ώστε να πέφτει να κοιμηθεί πολύ κουρασμένο και να μην προλάβει να την ψάξει.
Να πίνει ζεστό γάλα, ή άλλο ρόφημα που το ανακουφίζει και το χαλαρώνει πριν κοιμηθεί. Ζεστό μπάνιο. Περισσότερη άθληση κατά τη διάρκεια της ημέρας. Περισσότερες "αγκαλίτσες" κατά τη διάρκεια της ημέρας, ή μέχρι να κοιμηθούν. Το 'νάνι' το έχουν ανάγκη. Να ακούν απαλή μουσική για να αποκοιμηθούν.
6. Συνήθως χρειάζεται περίπου μια εβδομάδα για να την ξεχάσουν.
Προετοιμαστείτε ότι ίσως χάσετε λίγο από τον ύπνο σας. Όχι φωνές. Να το κάνετε όταν είναι στο γνώριμο περιβάλλον του σπιτιού.
7. Απλά ξεχάστε τη ΌΛΟΙ μια και καλή!
Όλοι μέσα στο σπίτι πρέπει να έχουν τον ίδιο στόχο. Κόψιμο της πιπίλας.
ΘΥΜΗΘΕΙΤΕ! Κόβετε μια και καλή. Μην κάνετε πίσω.
