5 προτάσεις για το πρωινό πριν το σχολείο!

Εύκολες προτάσεις για ένα ισορροπημένο πρωϊνό:
1) Γάλα 1,5% με δημητριακά πρωινού ολικής άλεσης & 1 κ.γ. ανάλατους ξηρούς καρπούς ή ξερά φρούτα.
ή Γάλα 1,5% με δημητριακά πρωινού ολικής άλεσης & 1 μπάρα δημητριακών ολικής άλεσης & ένα μικρό φρούτο
2) 1 βραστό αβγό με 1-2 φέτες ψωμί & ντομάτα (σαν σάντουιτς)
3) 1 τοστ με 2 φέτες ψωμί, 1 του τοστ τυρί, 1 φέτα γαλοπούλα
4) 1 φυσικός χυμός ή μία μπανάνα
5) 1 ξινόγαλο ή γιαούρτι με 1 κομμάτι πίτα & 1 φρούτο

Τέλος, μην ξεχνάμε ότι τα παιδιά αγαπούν να μας αντιγράφουν! Άρα κάντε και εσείς το καθημερινό πρωινό συνήθειά σας!
Ξυπνήστε 5 και μόνο λεπτά νωρίτερα από το προκαθορισμένο και επενδύστε σε αυτά τα 5 λεπτά!
Ακολουθήστε το και το αποτέλεσμα θα σας καταπλήξει.